とうもろこしとブルーベリーのタルト

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調理時間
約45分

【摂れる栄養素】(一人前あたり)

エネルギー:約250 kcal
たんぱく質:6g
脂質:14g
炭水化物:28g
食物繊維:3g
ビタミンC:10mg
カルシウム:40mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
タルト生地
1枚(市販のものでも可)
とうもろこし
1/2本(粒を剥く)
ブルーベリー
100g
クリームチーズ
100g
砂糖
大さじ2
レモン汁
小さじ1
ミントの葉
適量(飾り用)

【作り方】

1

とうもろこしの粒を茹で、柔らかくなったら水気を切り、粗熱を取る。

2

クリームチーズを室温に戻し、砂糖とレモン汁を加えて滑らかになるまで混ぜる。

3

タルト生地を型に敷き、180度に予熱したオーブンで10分間焼く。

4

焼きあがったタルト生地に、クリームチーズを均等に広げる。

5

クリームチーズの上に、とうもろこしの粒とブルーベリーをバランスよく並べる。

6

タルトを冷蔵庫で30分ほど冷やし、クリームチーズが固まったら、ミントの葉を飾って完成。

【おすすめポイント】

このタルトは、サクサクのタルト生地に、甘くてジューシーなとうもろこしとブルーベリーの組み合わせが絶妙な一品です。フルーツの自然な甘さを活かし、クリームチーズのコクが全体を引き締めます。見た目も華やかで、おもてなしにもぴったりのデザートです。

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