【摂れる栄養素】 1人分
エネルギー:300 kcal
たんぱく質:8 g
脂質:15 g
炭水化物:35 g
食物繊維:1 g
カルシウム:150 mg
ビタミンB2:0.2 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
エネルギー:300 kcal
たんぱく質:8 g
脂質:15 g
炭水化物:35 g
食物繊維:1 g
カルシウム:150 mg
ビタミンB2:0.2 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
とうもろこしの粒と牛乳をミキサーにかけ、滑らかにする。
鍋に1を入れ、砂糖を加えて中火で温める。沸騰直前で火から下ろす。
卵黄を別のボウルでよく溶きほぐし、少しずつ2を加えながら混ぜ合わせる。
3を再び鍋に戻し、弱火で加熱しながらとろみがつくまでかき混ぜる。
ゼラチンを加え、完全に溶かす。
バニラエッセンスを加えて混ぜ、型に流し入れる。冷蔵庫で冷やし固める。
とうもろこしの自然な甘さが際立つ、ユニークなデザート。クリーミーで滑らかな食感が楽しめます。