【摂れる栄養素 】1人分
* エネルギー:280kcal
* たんぱく質:12g
* 脂質:18g
* 炭水化物:15g
* 食物繊維:2g
* カルシウム:150mg
* ナトリウム:400mg
栄養素の含有量は、使用する材料の種類や量によって異なる場合があります。
* エネルギー:280kcal
* たんぱく質:12g
* 脂質:18g
* 炭水化物:15g
* 食物繊維:2g
* カルシウム:150mg
* ナトリウム:400mg
栄養素の含有量は、使用する材料の種類や量によって異なる場合があります。
ベーコンを準備するベーコン を1cm幅に切ります。 フライパンにベーコンを入れ、中火でカリッと炒めます。 炒め終わったら、ペーパータオルの上に取り出し、余裕のある油を切ります。
とうもろこしとベーコンを混ぜる ボウルに缶詰とうもろこし(軽く水切る)と炒めたベーコン、ピザ用チーズを入れて、全体を軽く混ぜます。
パンケーキを焼く フライパンを中火で熱し、一時油を置きます。混ぜた材料をスプーンでフライパンに落とし、丸く形を整えます。両面がきつね色になり、チーズが溶けてこんがりするまで、約3〜4分ずつ焼きます。
盛り付けて完成 お皿に盛り付け、好みでケチャップやマヨネーズをかけても美味しいです。温かいうちにどうぞ!
ベーコンの旨味、そしてチーズのコクが一体となった、食べ応えのあるパンケーキです。朝食や軽食にピッタリで、お子様にも喜ばれる一品です。