【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー：380kcal
* たんぱく質：10g
* 脂質：14g
* 炭水化物：55g
* 食塩相当量：1.5g
栄養素の含有量は、使用する材料の種類や量によって異なる場合があります。
とうもろこしのバター醤油焼きそば
- 調理時間
- 15分
【材料】2人分
- 材料
- 分量
- とうもろこし缶（粒）
- 100g
- 焼きそば麺
- 2玉
- 玉ねぎ
- 1/2個（薄切り）
- ピーマン
- 1個（細切り）
- バター
- 10g
- 醤油
- 1杯
- 塩
- 少々
- 黒こしょう
- 少々
- サラダ油
- 小さじ2
【作り方】
- 1
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとピーマンを炒めます。
- 2
とうもろこしを加えて炒め、焼きそば麺も加えてほぐします。
- 3
バターと醤油を加えて全体を絡め、塩、黒こしょうで味を調えます。
- 4
お皿に盛り付けて完成です。
【おすすめポイント】
とうもろこしとコクのあるバター醤油の風味が香ばしい焼きそばです。