とうもろこしの小さなホットケーキ

  • 閲覧数:1
調理時間
20分

【摂れる栄養素 】 1枚分(約10cmサイズ)

  • エネルギー:110kcal
  • たんぱく質:3.2g
  • 脂質:4.2 g
  • 炭水化物:15.7 g
  • 食物繊維:0.6g
  • カルシウム:40mg
  • 鉄分:0.4mg
  • ビタミンC:0mg

栄養素の含有量は、使用する素材によって異なる場合がございます。

【材料】2人分

材料
分量
ホットケーキミックス
150g
牛乳
100ml
1個
とうもろこし(粒)
50g(生・缶詰・冷凍どれでも可)
バター
適量(焼く時用とトッピング用)
メープルシロップまたははちみつ
適量(トッピング用)

【作り方】

1

ボウルにホットケーキミックス、牛乳、卵を入れてよく混ぜます。とうもろこしの粒を加えてさらに混ぜます。

2

ホットプレートを中温(約160℃)に熱し、バターを敷きます。

3

おたま1杯分の生地をホットプレートに流し入れ、小さな丸い形に整えます。表面に小さな気泡が出てきたら裏返し、両面がこんがりするまで焼きます(約2~3分)。

4

焼き上がったホットケーキにバターを乗せ、メープルシロップやはちみつをかけて完成です。お好みでフルーツやナッツを添えてもおいしいです。

【おすすめポイント】

ふんわり甘いホットケーキにとうもろこしを加えることで、自然な甘さとプチプチ食感をプラス!一人分サイズで食べやすく、朝食やおやつにぴったりです。

最近の記事

  1. 黄色いダイヤ

カテゴリー