とうもろこしとチーズのコーンブレッド

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調理時間
約30分

【摂れる栄養素 】 1人分

* エネルギー: 310 kcal
* 食塩相当量: 1.0 g
* たんぱく質: 8 g
* 脂質: 14 g
* 炭水化物: 38 g
* 食物繊維: 2 g
* 鉄: 1.2 mg
* カルシウム: 100 mg
* ビタミンC: 2 mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
とうもろこしの粒(缶詰または冷凍)
100g
チェダーチーズ(細切り)
50g
コーンミール
100g
小麦粉
100g
砂糖
大さじ2
ベーキングパウダー
小さじ2
小さじ1/2
牛乳
150ml
1個
溶かしバター
50g

【作り方】

1

オーブンを180℃に予熱します。

2

大きなボウルにコーンミール、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。

3

別のボウルに卵を割り入れ、牛乳と溶かしバターを加えてよく混ぜます。

4

卵液を粉類のボウルに加え、滑らかになるまで混ぜます。

5

とうもろこしの粒と細切りのチェダーチーズを加えて均一に混ぜます。

6

バターを塗ったベーキングディッシュに生地を注ぎ、表面を平らにします。

7

予熱したオーブンで20〜25分焼きます。表面がきつね色になり、中央に挿した爪楊枝がきれいに抜けるまで焼きます。

8

焼き上がったらオーブンから取り出し、少し冷ましてからカットして提供します。

【おすすめポイント】

外はサクサク、中はふわふわの食感が楽しめるコーンブレッドです。とうもろこしとチーズの組み合わせが絶妙で、朝食やスナックにぴったりです。

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