【摂れる栄養素 】 1枚分(約10cmサイズ)
- エネルギー:110kcal
- たんぱく質:3.2g
- 脂質:4.2 g
- 炭水化物:15.7 g
- 食物繊維:0.6g
- カルシウム:40mg
- 鉄分:0.4mg
- ビタミンC:0mg
栄養素の含有量は、使用する素材によって異なる場合がございます。
栄養素の含有量は、使用する素材によって異なる場合がございます。
ボウルにホットケーキミックス、牛乳、卵を入れてよく混ぜます。とうもろこしの粒を加えてさらに混ぜます。
ホットプレートを中温(約160℃)に熱し、バターを敷きます。
おたま1杯分の生地をホットプレートに流し入れ、小さな丸い形に整えます。表面に小さな気泡が出てきたら裏返し、両面がこんがりするまで焼きます(約2~3分)。
焼き上がったホットケーキにバターを乗せ、メープルシロップやはちみつをかけて完成です。お好みでフルーツやナッツを添えてもおいしいです。
ふんわり甘いホットケーキにとうもろこしを加えることで、自然な甘さとプチプチ食感をプラス!一人分サイズで食べやすく、朝食やおやつにぴったりです。