【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー：220kcal
* たんぱく質：6.8g
* 脂質：14.2 g
* 炭水化物：15.6 g
栄養素の含有量は、食材、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
とうもろこしとチーズのミニグラタン
【材料】2人分
- 材料
- 分量
- とうもろこし缶詰
- 1缶（150g程度）
- ピザ用チーズ
- 50g
- バター
- 20g
- 小麦粉
- 1杯
- 牛乳
- 150ml
- 塩
- ひとつまみ
- 黒こしょう
- 少々
- パセリ（飾り用）
- 少々
【おすすめポイント】
クリーミーなホワイトソースととうもろこし、チーズがマッチしたミニグラタンは、クリスマス前菜やサイドメニューにぴったり！個別に焼くので取り分けやすく、見た目も華やかです。