【摂れる栄養素 】1人分
- エネルギー:310kcal
- たんぱく質:10.5g
- 脂質:20.2 g
- 炭水化物:20.3 g
栄養素の含有量は、食材、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
栄養素の含有量は、食材、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
冷凍パイシートを室温に戻し、型のサイズに合わせて伸ばします。型に敷き込み、フォークで底に穴があかないようにします(空気抜き)。
ほうれん草は熱湯でさっと茹でて水気を絞り、食べやすい大きさに切ります。
ボウルに卵、牛乳、生クリーム、塩、黒こしょうを入れて混ぜ合わせます。
型に敷いたパイ生地に、とうもろこし、ほうれん草、ピザ用チーズを均一に盛り込み、卵液を流します。上にチェリートマトをリース風に配置します。
80℃に熱したオーブンで25〜30分焼きます。表面がこんがりと焼き色がついたら取り出します。
型から外し、リース風に盛り付けて完成です!
リースを模したデザインがクリスマス気分を盛り上げるキッシュ。とうもろこしと彩り豊かな野菜が絶妙なハーモニーを奏でます。パーティーテーブルを華やかに彩る一品です!