とうもろこしのベーコン巻きグリル

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調理時間
25分

【摂れる栄養素 】 1人分

* エネルギー: 280 kcal
* 食塩相当量: 1.2 g
* たんぱく質: 10 g
* 脂質: 20 g
* 炭水化物: 15 g
* 食物繊維: 3 g
* カルシウム: 20 mg
* 鉄: 0.5 mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
とうもろこし
1本
ベーコン
6枚
オリーブオイル
大さじ1
黒こしょう
少々
パセリ
適量

【作り方】

1

とうもろこしを3等分に切ります。

2

それぞれのとうもろこしにベーコンを巻きつけ、爪楊枝で固定します。

3

オリーブオイルを塗り、黒こしょうを振ります。

4

グリルを予熱し、中火でとうもろこしを回しながら10〜15分焼きます。

5

全体に焼き色がつき、ベーコンがカリッとしたら取り出します。

6

器に盛り付け、刻んだパセリを散らして完成です。

【おすすめポイント】

ジューシーなベーコンと甘いとうもろこしの組み合わせが絶妙な一品です。グリルで焼くことで、香ばしい風味が楽しめます。

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