【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー: 280 kcal
* 食塩相当量: 1.2 g
* たんぱく質: 10 g
* 脂質: 20 g
* 炭水化物: 15 g
* 食物繊維: 3 g
* カルシウム: 20 mg
* 鉄: 0.5 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
* エネルギー: 280 kcal
* 食塩相当量: 1.2 g
* たんぱく質: 10 g
* 脂質: 20 g
* 炭水化物: 15 g
* 食物繊維: 3 g
* カルシウム: 20 mg
* 鉄: 0.5 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
とうもろこしを3等分に切ります。
それぞれのとうもろこしにベーコンを巻きつけ、爪楊枝で固定します。
オリーブオイルを塗り、黒こしょうを振ります。
グリルを予熱し、中火でとうもろこしを回しながら10〜15分焼きます。
全体に焼き色がつき、ベーコンがカリッとしたら取り出します。
器に盛り付け、刻んだパセリを散らして完成です。
ジューシーなベーコンと甘いとうもろこしの組み合わせが絶妙な一品です。グリルで焼くことで、香ばしい風味が楽しめます。