とうもろこしのミルクゼリー

  • 閲覧数:4
調理時間
調理時間20分+冷却時間

【摂れる栄養素】1人分

* エネルギー:120 kcal
* たんぱく質:4 g
* 脂質:4 g
* 炭水化物:16 g
* 食物繊維:1 g
* カリウム:150 mg
* カルシウム:100 mg
* 鉄:0.2 mg
* ビタミンA:50 µg
* ビタミンC:3 mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
とうもろこし
1本(実を取り出す)
牛乳
200ml
砂糖
30g
粉ゼラチン
5g
大さじ2
バニラエッセンス
少々
ミントの葉
飾り用

【作り方】

1

とうもろこしの実をミキサーにかけてピューレ状にします。

2

粉ゼラチンを水にふり入れ、ふやかしておきます。

3

鍋に牛乳と砂糖を入れ、中火で砂糖が溶けるまで加熱します。沸騰させないように注意してください。

4

火を止め、ふやかしたゼラチンを加えて溶かします。

5

ピューレ状にしたとうもろこしとバニラエッセンスを加えて混ぜます。

6

容器に注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。固まるまで約2〜3時間です。

7

冷えたら、ミントの葉を飾って完成です。

【おすすめポイント】

とうもろこしの自然な甘みを活かした、さっぱりとしたミルクゼリーです。涼しげなデザートで、夏にぴったりです。

最近の記事

  1. 黄色いダイヤ

カテゴリー