【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー: 200 kcal
* たんぱく質: 3 g
* 脂質: 15 g
* 炭水化物: 15 g
* 食物繊維: 1 g
* 食塩相当量: 0.1 g
* カリウム: 150 mg
* カルシウム: 50 mg
* 鉄: 0.3 mg
* 亜鉛: 0.3 mg
* ビタミンC: 4 mg
* 葉酸: 20 µg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
* エネルギー: 200 kcal
* たんぱく質: 3 g
* 脂質: 15 g
* 炭水化物: 15 g
* 食物繊維: 1 g
* 食塩相当量: 0.1 g
* カリウム: 150 mg
* カルシウム: 50 mg
* 鉄: 0.3 mg
* 亜鉛: 0.3 mg
* ビタミンC: 4 mg
* 葉酸: 20 µg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
とうもろこしの粒を包丁でそぎ取り、ミキサーでピューレ状にする。
生クリームを鍋に入れ、中火で温める。砂糖を加えて溶かし、沸騰直前で火を止める。
ピューレ状にしたとうもろこしを鍋に加え、よく混ぜる。
ゼラチンを水でふやかし、電子レンジで数秒加熱して溶かす。3に加えてよく混ぜ合わせる。
バニラエッセンスを加えてさらに混ぜる。
ムースの器に市販のゼリーを適量入れ、その上にとうもろこしムースを注ぐ。
冷蔵庫で冷やし固める。
固まったら、星形のゼリーとミントの葉を飾り付けて完成。
とうもろこしの自然な甘さを活かした、滑らかな口当たりのムースです。市販のゼリーを使って手軽に二層に仕上げ、見た目も美しい一品で、おもてなしにも最適です。