【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー：240kcal
* たんぱく質：4.8g
* 脂質：5.5g
* 炭水化物：42g
* 食物繊維：1.3g
栄養素の含有量は、使用する材料の種類や量によって異なる場合があります。
とうもろこしの簡単ピラフ
- 調理時間
- 40分
【材料】2人分
- 材料
- 分量
- とうもろこし缶詰
- 1缶（150g程度）
- 米
- 1合
- 水
- 適量（炊飯器の目盛りまで）
- バター
- 10g
- 塩こしょう
- 少々
- コンソメ顆粒
- 小さじ1
【おすすめポイント】
炊飯器で作れる手軽なピラフです。 バターの香りが食欲をそそります。