ベーコンのピザトースト

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調理時間
約15分

【摂れる栄養素 】 1人分

* エネルギー: 350 kcal
* たんぱく質: 15 g
* 脂質: 20 g
* 炭水化物: 30 g
* 糖質: 28 g
* 食物繊維: 2 g
* カルシウム: 200 mg
* 鉄: 1.0 mg
* ビタミンA: 300 µg
* ビタミンC: 5 mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
とうもろこし
1/2本
ベーコン
2枚
食パン
2枚
ピザソース
大さじ4
モッツァレラチーズ
100g
オリーブオイル
大さじ1
乾燥オレガノ
少々
黒こしょう
少々
パセリ(お好みで)
適量

【作り方】

1

とうもろこしの実を包丁で削ぎ落とします。ベーコンは1cm幅に切ります。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒めます。カリッとしたらとうもろこしを加えてさらに炒めます。

3

食パンにピザソースを塗り、その上に炒めたベーコンととうもろこしを均等に乗せます。

4

モッツァレラチーズをトッピングし、オレガノと黒こしょうを振ります。

5

オーブントースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼きます(約5〜7分)。

6

仕上げにお好みでパセリを散らして完成です。

【おすすめポイント】

とうもろこしの甘みとベーコンの塩気が絶妙にマッチしたピザトーストです。朝食やランチにぴったりの簡単で美味しい一品です。

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