とうもろこしとキノコのクリームパスタ

  • 閲覧数:4
調理時間
30分

【摂れる栄養素 】 1人分

エネルギー:650 kcal
たんぱく質:18 g
脂質:35 g
炭水化物:65 g
食物繊維:4 g
ビタミンC:12 mg
カルシウム:120 mg
鉄:2 mg

栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。

【材料】2人分

材料
分量
スパゲッティ
200g
とうもろこし
1本(粒を剥ぐ)
エリンギ
2本(スライス)
マッシュルーム
5個(スライス)
生クリーム
100ml
白ワイン
50ml
バター
20g
にんにく
1片(みじん切り)
オリーブオイル
大さじ1
適量
黒こしょう
適量
パルメザンチーズ
適量(お好みで)

【作り方】

1

スパゲッティをたっぷりの塩水でアルデンテに茹でます。

2

フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、みじん切りにしたにんにくを炒め香りが立ったら、スライスしたエリンギとマッシュルームを加えて中火で炒めます。

3

キノコがしんなりとしたら、とうもろこしの粒を加え、さらに炒めた後、白ワインを注ぎ蒸発させます。

4

生クリームを加えて煮詰め、茹で上がったスパゲッティを投入し、全体をよく絡めます。

5

塩と黒こしょうで味を調整し、火を止める直前にパルメザンチーズを加えて溶かし込みます。

6

皿に盛り付け、お好みで追加のパルメザンチーズを振りかけて完成です。

【おすすめポイント】

とうもろこしの甘みとキノコのうまみが溶け合うクリーミーな一皿です。バターとクリームの豊かな風味が、食欲をそそります。シンプルながら洗練された味わいで、特別な日のディナーにもぴったりです。

最近の記事

  1. 黄色いダイヤ

カテゴリー