★とうもろこしの実を外す時、包丁でこそげ取るより、この実を残さず取る方法なら栄養をのがしません。
★もち麦は浸水せずに後から加えるタイプを使用。
〈もち麦分の水100mlを加えます〉
【もち麦モチモチ】☆お鍋で簡単バターとうもろこしご飯☆
- 調理時間
- 20分
【材料】 4人分
- 材料
- 分量
- 米
- 2合(360ml)
- もち麦
- 50g
- とうもろこし
- 1本
- A 塩
- 小さじ2/3
- A 酒
- 大さじ1
- 水
- 450ml(350ml +もち麦分 100ml)
- バター
- 大さじ2
手順一覧
- 1
【下準備】米は研いでザルに上げ、分量の水に浸けておく。もち麦はそのまま後から加える。
- 2
とうもろこしを半分に切り、まず一列を菜箸などで外して行く。一列のみ外して隙間を作る。
隙間の出来た部分から親指の付け根の手の腹の部分を使って、とうもろこしの粒を外して行く。
少し傾けるようにするとポロポロ外れる❣️- 3
鍋に入れた水に浸した米・もち麦を加えて軽くませ、とうもろこし、外した芯も綺麗な薄皮ものせる。
- 4
A塩 小さじ2/3、酒 大さじ1を加えて中火にかけて沸騰したら蓋をして10分、その後火を止めて10分蒸らす。
- 5
仕上げにバターを加えて全体に混ぜる。