【摂れる栄養素】1人分
- エネルギー: 100 kcal
- たんぱく質: 1.6 g
- 脂質: 7.5 g
- 炭水化物: 6.5 g
- 食塩相当量: 0.4 g
栄養素の含有量は、使用する材料の種類や量によって異なる場合があります。
とうもろこしとのパプリカのマリネ
- 調理時間
- 10分
【材料】2人分
- 材料
- 分量
- 冷凍または缶詰のとうもろこし
- 100g
- パプリカ（赤・黄）
- 各1/4個
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ1
- 塩コショウ
- 少々
【作り方】
- 1
パプリカを細切りにする。
- 2
ボウルにとうもろこし、パプリカ、オリーブオイル、酢を入れ、塩コショウで味を調え、全体をよく混ぜる。
- 3
冷蔵庫で少し冷やしてから食べると美味しいです。
【おすすめポイント】
彩り鮮やかで、さっぱりとしたマリネは食欲をそそる一品です。