【摂れる栄養素 】 1人分
- エネルギー:520kcal
- たんぱく質:22.8g
- 脂質:22.6 g
- 炭水化物:55.2 g
栄養素の含有量は、食材、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
栄養素の含有量は、食材、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてパスタを表示時間通りにゆでます。ゆで汁を50mlほど取ります。
フライパンにオリーブオイルとバター10gを熱し、にんにくを炒めて香りを出します。エビを加えて、両面をさっと焼いて取り出します。
同じフライパンに残りのバターを入れ、とうもろこしを炒めます。生クリームと牛乳、ゆで汁を加え、塩と黒こしょうで味を調えます。
ゆでたパスタとエビをフライパンに加え、ソースと絡めます。全体がよく混ざったら火を止めます。
器に盛り付け、パルメザンチーズを振りかけます。 イタリアンパセリを飾り付けて完成です。
プリプリのエビととうもろこしの甘さが濃厚なクリームソースに絡む、クリスマスにぴったりの華やかなパスタ。 簡単ながらも特別感のある一皿です。