【摂れる栄養素 】 1人分
* エネルギー:220 kcal
* たんぱく質:4 g
* 脂質:15 g
* 炭水化物:18 g
* 糖質:16 g
* 食物繊維:2 g
* カルシウム:80 mg
* 鉄:0.4 mg
* ビタミンA:100 µg
* ビタミンC:2 mg
* ビタミンE:0.5 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
* エネルギー:220 kcal
* たんぱく質:4 g
* 脂質:15 g
* 炭水化物:18 g
* 糖質:16 g
* 食物繊維:2 g
* カルシウム:80 mg
* 鉄:0.4 mg
* ビタミンA:100 µg
* ビタミンC:2 mg
* ビタミンE:0.5 mg
栄養素の含有量は、食材の大きさ、部位、生育環境などによって異なる場合があります。
ゼラチンを水にふやかしておく。
とうもろこしの粒をミキサーで滑らかにする。
鍋に牛乳、生クリーム、砂糖、とうもろこしのペーストを入れ、中火で温める。
ふつふつとし始めたら火を止め、ふやかしたゼラチンを加え混ぜ溶かす。
バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。
こし器で濾しながら、型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。
仕上げにお好みではちみつをかけて完成。
とうもろこしの自然な甘さを活かしたデザート。クリーミーで滑らかな食感が特徴のパンナコッタは、簡単に作れて特別な日のおもてなしにもぴったりです。